26 maart 2010

Maandag 22 maart 2010 hebben we op de cursus die ik volg RSS-feeds behandeld. Voor wie niet weet wat dat zijn: hier mee kan je websites of blogs volgen. Ook dit blog is te volgen. Hiervoor is de RSS-feed onder het knopje "volgen" verstopt. Als je je hiermee aangemeldt, ontvang je automatisch een bericht als er weer een nieuw bericht staat. Zelf kan je ook een reactie geven. Je kan bijvoorbeeldvertellen wat je van een blog vindt, maar je kan het ook over de inhoud hebben. Zo toon ik altijd de oefeningen die ik heb gegeven. Je kan dan vertellen hoe je de oefening ervoer of misschien heb je er een vraag over. Iedere reactie is welkom.

Ik kreek de vraag of we op 2 april wel kunnen badmintonnen. Ik kan jullie zeggen dat we wel kunnen badmintonnen (op goede vrijdag).

Eerder had ik doorgegeven dat ik in mei de examens wil afnemen. Maar aangezien alle spelers er klaar voor lijken te zijn heb ik besloten om het op 23 april 2010 al te doen.


Vandaag had ik in totaal 13 deelnemers en werd ik geassisteerd door Sofia.

Aan de groep die voor het A diploma gaat trainde onder begeleiding van sofia de netdrop. Hiervoor had ik 2 oefeningen bedacht.

Doel:
Verbeteren van het voetenwerk naar het net toe en weer terug naar de basis.

Oefening:
Aan twee kanten wordt er aan het net aangegooid.

Opmerking:
Hoe komen ze uit met de voeten bij het net en gaan ze ook weer terug naar het midden?



Doel:
Het verbeteren van het voetenwerk naar het net toe en terug naar de basis.

Oefening:

Een speler of begeleider speelt een shuttel naar het midden, dan naar een zikant kort over het net en ten slotte weer in het midden. Daarna komt de volgnde speler het veld op en doet de zelfde oefening.

Opmerking:
Blijf op het voetenwek letten.

De groep die voor het B diploma gaat, en een deel van de groep die voor het C diploma gaat, oefende de "round the head".

Doel:
Aanleren en verbeteren van de "round the head".

Oefening:
De gele speler speel iedere shuttle in de backhand van de paarse speler. En wel zo, dat de paarse speler de "round te head" kan trainen.

Opmerking:
In eerste instantie let ik op het voeten werk, maar als dat goed gaat ook op de houding het het lichaam en het raket.

De groep die voor het C diploma gaat kreeg de volgende 2 oefeningen om de "wissel op sprong" te verbeteen.

Doel:
Aanleren en verbeteren van de "wissel op sprong".

Oefening:
Een gele speler lobt de shuttle achterin. De paarse speler speelt een dropshot recht voor uit met een "wissel op sprong" en loopt terug naar de basis. Geel speelt de shuttle daar naar toe en paars speelt deze door naar de andere gele speler die de zelfde oefening doet aan de andere kant van het veld.

Opmerking:
blijf op het voetenwerk letten.

Doel:
Aanleren en verbeteren van de "wissel op sprong".

Oefening:
De gele speler speelt alles achterin bij de paarse speler. De paarse speler mag kiezen tussen een clear en een drop-shot, maar wel steeds met een "wissel op sprong".

Opmerking:
Blijf op het voetenwerk letten.

19 maart 2010

Wekelijks heeft de jeugd van Sweti Day na het inslaan tot 20.30 uur training.
Vandaag hadden Marcel en Sofia zich afgemeld, dus stond ik er alleen voor. Ik had twaalf spelers verdeeld in 2 groepen. De spelers die voor het A diploma gaan, kunnen nog wel wat oefening gebruiken. Dat waren er 4. De overige spelers heb ik getraind op iets dat ze niet nodig hebben voor hun volgende diploma.
Na de training mogen de spelers vrij spelen, maar soms geef ik ze wel een opdracht of een oefening mee. Ik loop dan wel rond om een oogje in het zeil te houden en eventueel aanwijzingen te geven.

Mag ik je even voorstellen aan mijn assistenten in deze blog?

De paarse en de gele speler.
Het kan voorkomen dat ze zo af en toe ook hun familie meebrengen. Die krijgen dan de zelfde shirts aan.

Deze gekleurde familie gebruikt ook gekleurde pijlen om uit te leggen wat er gebeurt. De groene pijlen geven aan waar de speler naar toe verplaatst. De rode pijlen geven aan hoe de shuttle zich verplaatst. Als de lijn van de pijl onderbroken is geeft dit de start aan.

De groep die voor het A diploma gaan heb ik zowel de forehand als de backhand netdrop laten trainen.

Doel:
Op dit niveau is het doel om het voetenwerk te verbeteren.

Oefening:
De paarse speler gooit een shuttle kort over het net. De gele speler speelt kort over het net terug.

Opmerking:
Bij deze oefening let ik vooral op het uitkomen met het goede been naar het net.

De overige spelers lijken klaar te zijn voor hun volgende examen. Hen train ik de wisselopsprong.

Doel:
Het doel bij deze oefening is het aanleren of verbeteren van de wisselopsprong.

Oefening:
De gele speler speelt een shuttle met een hoge lob in het achterveld. De paarse speler doet de wisselopsprong en speelt een dropshot.

Opmerking:
Bij deze oefening let ik vooral het voetenwerk.

Eerste blog als jeugd trainer bij Sweti Day

Hallo allemaal,

Sinds kort doe ik de cursus 23-archiefdingen bij het Nationaal Archief. De eerste cursus ging over bloggen. Nou had ik wel van bloggen gehoord, maar ik had het nog nooit geprobeerd. En eigenlijk kan ik zeggen dat het best simpel werkt. Je moet het even door krijgen, maar dan gaat het verder wel. Gaande weg krijg ik er dan ook meer handigheid in.

Ik ben al enkele jaren jeugdtrainer bij de badminton vereniging Sweti Day in Delft. Nu lijkt het mij leuk om een blog bij te houden voor de jeugdtrainingen die ik geef bij Sweti Day. Zo kan ik noemen welke oefeningen ik heb gegeven of wat voor nieuws er is. Ook biedt dit de mogelijkheid voor de jeugd om te zien welke oefeningen ze gemist hebben of misschien nog eens willen doen.

Het eerste nieuws dat ik al kan geven is dat ik in mei 2010 weer een examen ga afnemen. Voor sommige van de jeugdspelers is dit de eerste keer. zij gaan dan ook voor het A diploma. Maar er zijn er ook die voor twee diploma's zullen gaan. Deze keer is er voor het eerst ook het C-diploma. Wat de datum precies is laat ik ruim van te voren horen. Bij alle diploma's zit een praktijkdeel en een theoriedeel. Alle oefeningen en vragen heb ik altijd bij me en mogen altijd bekeken worden. Dat is inclusief de antwoorden.

Een vraag die ik van vele kreeg is: "Wanneer gaan we over naar de nieuwe sporthal?"
Het antwoord op deze vraag is dat we vrij zeker pas in het nieuwe seizoen daar gaan beginnen.

Ik zie jullie vrijdag in de zaal weer.
Tot dan!